햇빛 알레르기 잘 알아보고 준비해요.
날씨가 슬슬 더워지니 걱정됩니다. 이유는 바로 "햇빛 알레르기" 때문인데요.
체질의 변화인지 유전적인 요인이 뒤늦게 나타나게 되는 건지 모르겠지만
햇빛으로 인한 알레르기 증상이 나타나기 시작 하더라구요.
지금은 미리 준비하고 예방해서 조금 괜찮아지긴 했지만
그래도 햇빛이 강한 계절이 오면 긴장이 되긴 합니다.
그래서 오늘은 바로 햇빛 알레르기 증상과 예방하는 방법에 대해 알아보려고 합니다.
햇빛 알레르기란 무엇인가요? (Sun allergy)
두드러기처럼 피부가 가렵고 붉어지는 현상이 생기고 심하게는 피부가 벗겨지면서 물집과 출혈
딱지 등을 동반합니다.
갑자기 햇빛에 피부가 노출이 되면 더 심하게 나타나는 경우가 대부분입니다.
증상이 약할 경우 자연치료가 되지만 심할 경우는 약물 치료를 해야 합니다.
제일 주요 원인은 태양광선입니다. 유전적인 요인도 있긴 하지만 분명하게 밝혀진 않았습니다.
원래 가지고 있던 염증에 강한 햇빛이 적용해서 더 민감하게 증상이 나타나기도 하지요.
햇빛 알레르기인지 어떻게 알 수 있나요?
먼저 육안으로 상태를 확인합니다.
(위에서 설명한 것처럼 붉어지고 피부의 어떤 현상이 나타나는지 확인해보세요.)
좀 더 정확한 검사를 원하면 자외선 검사를 하기도 하고 패치를 이용하여서 검사하기도 합니다.
햇빛 알레르기의 예방법은 무엇인가요?
보통 태양이 강한 봄 여름에 많이 나타나지요.
이 같은 시기에 강한 햇빛을 피부가 잘 적응하게 하기 위해 야외활동시간을 서서히 늘리는 것입니다.
필요에 따라 자외선이 차단되는 긴팔과 모자 등을 이용해서 막아주는 것도 방법입니다.
제일 햇빛이 강한 오전 11시-오후 3시 정도까지 시간은 야외활동을 가급적 피해 주시면 좋습니다.
선크림을 평소에 챙겨 발라주세요. 외출 20~30분 전 발라주고 2시간에 한 번씩 덧발라줍니다.
야외 할 동시 SPF 30~50이 좋습니다.
야외활동이 끝난 후 선크림을 잘 닦아주는 것도 매우 중요합니다.
피부 트러블의 원인이 될 수 있어요.
*SPF란 무엇인가요?
sun protrction factor
자외선 B(UVB)의 차단 효과를 표시하는 단위입니다.
지수가 높을수록 자외선 차단 효과가 높습니다.
SPF 15 일상생활
SPF 30 야외활동 (등산, 스키장)
SPF 50 이상 자외선 지수가 높음 이상인 날의 경우 (강, 바다, 해변 등)
SPF자외선 차단 효과 - 피부 그을림의 기미, 주근깨 방지,홍반, 화상 예방
*함께 알아두면 좋을 PA에 대해서도 알아볼까요?
protection grade of uva
자외선 A(UVA)의 차단 효과를 표시하는 단위입니다.
지수가 높을수록 자외선 차단 효과가 높습니다.
PA+ 일상생활
PA++ 야외활동 (등산, 스키장)
PA+++ 자외선 지수가 높음 이상인 날의 경우 (강, 바다, 해변 등)
PA+ 자외선 차단 효과 - 피부 그을림의 색소 침착 방지 ,피부 건조 예방
숫자만 높은 게 좋은 줄 알았는데 이렇게 알아보니 상황별로 사용법이 다르더라고요.
잘 알고 챙겨서 사용하면 더욱 효과적인 이용법이 될 것 같아요.
햇빛 알레르기가 심할 경우 치료 방법은 무엇인가요?
대부분의 햇빛 알레르기는 햇빛을 피하면 하루 이틀 내에 호전되는 것이 보통입니다.
하지만 너무 심해지는 경우 전문의에게 치료 및 상담을 받도록 합니다.
심한증 상일 경우 약 처방과 광선 요법 등도 사용됩니다.
가장 기본적인 약물치료로는 스테로이드 크림을 바르는 것 등이 있겠습니다.
저는 여름철이 다가오면 위의 예방법대로 잘 지키고 있는 편입니다.
햇빛 알레르기와 상관없이 여름철에는 아무래도 수분도 많이 빠지는 시기이니만큼 알로에 젤과
바디크림 등으로피부에 충분한 수분을 주고 있어요. 그리고 4계절 항상 선크림을 챙겨 발라줍니다.
이제 정말 더운 여름이 다가오는데 걱정보다 예방을 잘해서 소중한 피부를 잘 지켜줘야겠네요.
여러분도 이번 여름 소중한 피부를 잘 지키세요.
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